職場

職場の人間関係が悪くて「無視」される時の対処法を伝授する!!

待たせたな、ホワイト戦士 Yuuya だ。( Twitter ホワイト戦士 Yuuya )

今回のテーマは「職場の人間関係」

その中でも、職場の人間関係が悪化してしまって特定の人間から「無視」される・・といった問題を抱えた場合の対処法だ。

職場でのパワハラやイジメでは、「人間関係の切り離し」とも呼ばれる行為。

ブラック企業なんかでは、その労働環境の悪さから、従業員の不満やストレスも多く、そのはけ口としてパワハラやイジメも起こりやすい。

だが、被害を受ける側は相当なストレスを抱えることになる。

私自身は幸い直接被害を受けた経験はないが、前職場のブラック病院では、一部の部署でそういったイジメが見られていた・・。

もし君が今、この問題に直面して大きなストレスを抱えているのなら、しっかりと対処法を知っておくべきだ!

そこで今回は、職場の人間関係が悪くて「無視」される時の対処法を伝授していくぜ!!

若手社員君
若手社員君
これはどの職場でもあるからな・・。僕自身も経験あるよ。。
ホワイト戦士
ホワイト戦士
そうだよな。だからこそ対策を知っておいてほしい。

職場で「無視」される時の対処法2つ!!

早速だが、対処法を伝えていくぞ!!

対処法は大きく分けて2つだ。

 

対処法① 無視する相手に対して感情的にならない

 

1つ目は、君を無視する相手に対して「感情的にならない」ということだ。

君を無視する相手というのは、君自身と人間関係が悪いはずだよな。

そのため当然だが、君も相手のことが大っ嫌いだろう

憎んでいるかも知れないな。

もしかしたら、相手の顔を見るだけで吐き気がする程かも知れない。

だが、大事なのは相手に対する一切の「感情を排除」すること。

 

なぜ相手が、いわゆる「ターゲット」としている人間(君)を「無視」するかを深く考えたことがあるだろうか??

答えは・・・

君への「攻撃」だから。

「無視」という攻撃をして、君にダメージを与えたいからだ。

※単純に「話したくない」という気持ちもあると思うが、その裏には攻撃的な感情も含まれている場合が多い。

だからこそ、そのダメージを一切受けないために「感情を排除」する。

これこそが相手に対して一番効果的な対応。

相手からすると、無視をしても「相手は一切ダメージを受けない・・」となると攻撃しがいがなくなる。

意味がないからな。

さらに難易度は上がるが、もし君が「嫌い」という感情すら排除して、自然に接したとする・・・

全く嫌な感情を持たずに自然に話すということだ。

こういったことを繰り返していくと、「無視」という子供みたいな攻撃をしている相手自身が恥ずかしくなってくるんだ。

この構図を頭に入れて、できるところまで試してみてほしい。

少しずつ、できる範囲でいいぞ。

 

対処法② 環境を変えてしまう

 

君が今置かれている状況が・・・

  • どうしてもその職場に居なければならない事情がある
  • どうしてもその組織でしかできない仕事がある
  • 人間関係以外のその他労働環境はめちゃくちゃ良い

 

こういった状況であれば、なんとか先ほどの対処法①で状況を少しずつ改善していく必要がある。

だが、今の職場にどうしても居続けなくてはならない理由は正直ねーな・・・という状況なら、、

「環境を変えてしまう」(転職)

これが一番の対処法だ。

だが、多くの者はこう思うはず。

「できればそうしたいけど、やっぱり転職って面倒だしな。。」

わかる。

すごくわかるぞ。

だが、その「面倒」を乗り越えてこそ、ホワイトな環境は手に入るということを覚えておいてほしい。

残念なことに人間関係が劣悪な職場というのは、何年経っても劣悪な可能性が高いからな。

もちろん、パワハラやイジメに関しては職場の上層部や労働局、弁護士などへの相談も可能だが・・

それらの行動をした場合、より職場の人間関係を悪化される可能性も多いにある。

また、それらで問題が解決しても、その職場に居続けるのは相当苦痛が伴うだろう。

 

そしてもう一つ伝えたいことは、、

「転職活動というのは、しっかりと正しい行動をすれば、そこまで”面倒”ではないということ」

しっかりとポイントを押さえて活動すれば、数ヵ月程度で環境を変えてしまうことだってできる。

若手社員君
若手社員君
そうか。環境を変えるのは確かに難しいけど、そのまま居続けても明るい未来はなさそうだ。
ホワイト戦士
ホワイト戦士
そういうこどだ!!

どんな理由があれ、職場のパワハラやイジメは許されない

職場でパワハヤやイジメなどで「無視」をされる・・・というのは、人間関係の問題であるから、、

おそらくそれなりの「きっかけ」や「理由」があるかも知れない。

相手からすれば、君に対する何か不満などがある可能性も。。

だが、どんな理由があるにせよ、大人が仕事のために集まる「職場」という環境において、

「パワハラやイジメ」による「無視」は許される行為ではない。

大人がやることではない。

そんなことをしている暇があったら、仕事をするべき。

職場でパワハラやイジメを受け、「無視」をされている者の中には・・・

「自分が悪いのかもしれない・・」

「自分が仕事が遅いから・・」

などと、自分自身を責めてしまう者も多くいるだろう。

だが、それは違う。

部下や後輩の仕事スピードが遅いなら、仕事を効率的に進めるための考え方や方法を「指導」するのが上司や先輩の役割だ。

パワハラやイジメをして、さらに「無視」という小学生のような行為をするのが仕事ではない。

君は今、もの凄く辛い思いをしていると思うが、これだけは分かっておいてほしい。

若手社員君
若手社員君
そうだよね。なんか救われる気がする。
ホワイト戦士
ホワイト戦士
自分を責める必要なんてないぜ。

ドロドロに悪化した人間関係の改善は難しい

これは君自身も薄々気づいていると思うが・・・

ドロドロに悪化した人間関係を改善するのは、相当「難しい」ということ。

ちょこっとギクシャクしてしまった・・・という程度であれば、対処法①を使って修復も可能なのだが・・・

ドロドロに悪化している場合は別。

特に職場という環境の場合、そこまでいってしまうと「完全に修復できる」の可能性が限りなく低い。

相手という人間を100%コントロールすることはできないからな。

このことは前提として頭に入れておく必要があるだろう。

先ほども言ったように、、

  • 君の置かれている状況
  • 人間関係のドロドロさ加減

これらをしっかりと見極めた上で、判断するが重要だ。

上記2点をじっくり考えた上で、環境を変えるのが最善と判断したならば、早めに行動に移していこう。

我慢し続けて、精神的にダメージを受け過ぎてしまうと、後で取返しがつかなくなってしまうこともあるからな。

修復不可能と判断したら、無理はせずに、できる限り環境を変える方法を検討しよう。

若手社員君
若手社員君
確かに・・ドロドロまでいくと改善は難しいかも。。
ホワイト戦士
ホワイト戦士
ああ、相手がある問題だからな・・。

行動した者だけが環境を変えることができる

 

これは私も実体験から強く感じていることだが、、

「行動」した者だけが「環境」を変えられるということ。

  • パワハラヤイジメのない風土
  • 職場の人間関係は良好
  • 残業なし
  • 給与は業界の平均以上
  • ストレスなく、家族や友人との時間を心から楽しめる
  • 将来に希望がもてる

 

これは私自身や実際に転職を成功させた知人、友人たちが実現させて環境だ。

本来ならこれらの環境は全ての企業が満たしていなければならないことだが、現実はそうはいかない。

ブラック企業は当然のように存在する。

今のブラックな環境から抜け出して、ホワイト企業というストレスの少ない環境に身を置くは「行動」が全てなんだ。

実際に私の知人はわずか3ヵ月で、未経験業界への転職でありながら、超絶ブラック企業からホワイト企業への転職を成功させた。

その全ては以下の記事にまとめてあるから必ず読んでみてくれ!!

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若手社員君
若手社員君
少しずつでも行動していかないと!!
ホワイト戦士
ホワイト戦士
ああ、少しずつでいいんだ。

最後に

 

いかがだっただろうか??

今回は、職場の人間関係が悪くて「無視」をされてしまう場合の対処法や考え方について話をした。

君の気持ちが少しでも軽くなり、前に進もうという気持ちが少しでも沸いてくれたなら、私は嬉しい。

大丈夫さ。

君なら必ずホワイトな環境を手に入れられるはずだ。

今日から少しずつ行動していこう。

転職活動を成功させた私の知人のエピソード記事も、もう一度載せておくぞ。↓↓

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今日はここまでだ。

また、会おう!!

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